Emotional Release -

Somatisk Terapi

skapa en ny bejakande relation

till dina känslor,

till din kropp

- till dig

Emotional
Release

hjälper dig att frigöra trauma och blockerade känslor, att lyssna till kroppen & återfå kontakten med ditt autentiska jag

Vad är E.R

VÄLKOMMEN

Har du testat olika terapiformer, men aldrig adresserat kroppen och den somatiska upplevelsen av det du vill processa?

I Emotional Release ger vi för en gångs skull plats för den underliggande smärtan i dina triggers att få bli hållen och sedd och processad.

Det kan vara nyckeln som saknas!

Emotional Release är en terapiform som är somatisk, det vill säga kroppsbaserad. En så kallad "bottom up" approach på terapi, där vi utforskar och adresserar kroppen och låter kroppen visa vad den bär på. Här utforskar vi vad vi egentligen känner, och hur vi genom att uppleva och samarbeta med kroppen kan förlösa energier som vi upplever och har i kroppen. Den bygger på vetskapen om att det vi ännu inte känt och processat färdigt, bär kroppen på.

I en Emotional Release session får du plats att lyssna till din kropp och stöd i att uttrycka känslor i ett tryggt hållet rum. När en empatisk person är med och bevittnar och stödjer en kännande process, vågar det begravda i oss som känts överväldigande eller skamligt komma till ytan och kännas klart. I ett rum med tillräcklig rymd för det stora och starka inuti - kommer det fram som vi aldrig var menade att lägga lock på och vara ensamma med. Det som det aldrig var något fel på. Känslomässig ensamhet är en av dagens samhällsproblem, och det gör ont, och forsätter skapa känslor av skam, av att inte vara värdig och känsla av isolering från andra tills dess att vi adresserar dessa ensamma och överväldigade delar i oss. Emotionell närhet och trygghet med andra, och till oss själva, är avgörande för vår hälsa, för att kunna ha trygga och nära relationer & för att kunna lyssna till, förstå och värdera oss själva.

Mycket påverkar relationen vi har till våra känslor, men främst påverkar hur vi varit speglade och relaterade till som barn av våra anknytningspersoner. Fanns det någon som speglade oss så att vi förstod vilka känslor vi upplevde? Fanns det någon som kunde visa mig hur jag kunde tolka mina känslor och som var lösningsorienterad i vad jag behövde? Har jag lärt mig att tryggast är att förneka de känslor som uppstår och stänga av kontakten med kroppen? Eller har jag lärt mig att känslor är överväldigande och går inte att få hejd på när de väl satt igång?

Emotional Release är för dig som

- Kämpar med överväldigande känslor

- Har svårt att komma i kontakt med dina känslor

- Vill få bättre kontakt med din kropp och lära dig att lyssna till kroppens signaler

- Upplever fysiska symtom som inte har någon medicinsk förklaring

- Vill bli mer dig själv, och bejaka förtryckta inre delar av jaget

- Vill få en ny relation till dina känslor och dig själv

- Är redo att möta den underliggande emotionella smärta som håller dig fast i gamla mönster

Om Carolina

Jag är ekonomen som blev yogaläraren som blev sökaren. Sedan certifierad Neo Emotional Release terapeuft, och erbjuder idag det jag funnit är min passion; att hjälpa andra känna sig trygga i sin kropp och att stötta andra i sin kännande process. Precis så som jag behövde och behöver. Jag har en omättlig passion för att utforska och förstå hela människan.

När jag fann Emotional Release så kände jag för första gången att jag befann mig på en plats och i ett rum där allt av mig äntligen var tillåtet. Det fanns inget som hette för mycket eller för starka känslor eller smärta. Allt var välkommet. På ett nytt sätt började jag känna kontakten med mig själv, fysiskt i kroppen. Jag var i min kropp. Avstängda delar och resurser kom online och överväldigande känslor fick trygghet nog att komma till ytan och processas.

Det tillåtande, stöttande och välkomnande rummet vill jag också ge till dig. Mitt mål för dig: är att du ska bli mer av DIG!

Det vore en ära att få stötta dig på din kännande resa.

//Carolina

Min bakgrund

Neo Emotional Release Terapeuft David Manning 2024
Somatic Evolution - 5 mån utbildning David Manning 2023
Cacao Practitioner via riktiga Willy wonka - Keith's Cacao 2024
1 månads Sound Healer utbildning Sounds of Light Guatemala 2023
ISTA level 1 Guatemala 2023 (Spiritual Sexual Shamanic)
Reiki nivå 1 Guatemala år 2022
Studerade plantmediciner 1 månad med Huni Kuins i Acre Brasilien södra Amazonas 2022
Vipassana 3 st 10-dagars retreat, spenderat hundratals timmar (under en period 6 h om dagen) att försöka frigöra mig själv från min egen smärta genom observation av kroppens sensationer (härligt! men gav ingen nära relation till mig själv)

The Hoffman Process - 2022
Utforskat healing med hjälp av plantmediciner som ayahuasca, bufo, psykadelisk svamp, San Pedro, Peyote, kambo och rapé
Studerat Non Duality under 3 års tid i ett försök att bli upplyst som tog mig till tusentals timmar av satsang, Indien, Portugal, meditation och spirituella lärare som Eckhart Tolle, Mooji, Rupert Spira etc. (resluterade i kontakt med Gud och i ett senare smärtsamt uppvaknande av att jag förnekat mitt personliga jag och mitt inre barn)
Earth Priestess Training, Shamanic and tantric practices med Anna Maria på Bali 2018
Yogalärare Vinyasa Yoga Awakened Life School of yoga 200h på Bali 2015

På egen hand har jag gått i traditionell terapi med fokus på anknytning, och studerat kortare kurser med arbete av Peter Levine (grundare av Somatic Experiencing - hur trauma kan läkas via kroppen och i närvaro av ett empatiskt tryggt vittne), Bessel Van der Kolk (författaren av The body Keeps the score), Dr. Gabor Maté, Stephen Porges (grundare av Polyvagal Theory) om nervsystemet, Richard Schwarts (grundare av terapimodellen IFS) om hur vi består av olika delar och ett Jag med stort J.